La migraña no es solo dolor de cabeza
La migraña es una alteración compleja que puede afectar de forma importante a la calidad de vida. No solo por el dolor, sino por todo lo que suele acompañarla: náuseas, sensibilidad a la luz, intolerancia al ruido, fatiga, dificultad para concentrarse o sensación de...
Psiconeuroinmunología: cuando el cuerpo deja de entenderse por partes
Durante décadas hemos aprendido a entender la salud separando el cuerpo en sistemas: digestivo, nervioso, hormonal, inmunitario, musculoesquelético… Cada especialidad se ocupa de su parcela, y esa organización ha permitido grandes avances médicos. Sin embargo, cada...
Cuando la primavera no se vive, se sobrevive
La primavera debería oler a campo, a luz más larga, a ventanas abiertas.Sin embargo, para muchas personas significa congestión, picor, estornudos encadenados, ojos llorosos y una sensación constante de agotamiento. Y cada año parece empezar antes. Y cada año parece...
Activar el nervio vago: claves para regular el sistema parasimpático
En Psiconeuroinmunología (PNI) sabemos que la salud no depende solo de tejidos o estructuras, sino de la capacidad del organismo para autorregularse. Y en esa autorregulación, el nervio vago y el sistema parasimpático son protagonistas absolutos. Cuando el vago...